｜お問い合わせ｜サイトマップ｜監修｜

編集： 高尿酸血症・ メタボリックシンドロームリサーチフォーラム

内臓脂肪肥満が引き金に！

内臓脂肪は過食と運動不足によって蓄積され、メタボリックシンドロームを引き起こす原因になっているといわれています。そして高尿酸血症の多くは、高血圧症や高脂血症、糖尿病と並んでメタボリックシンドロームの因子の一つと考えられています。 　これらの病気は、お腹の中に脂肪がたまる 内臓脂肪肥満 が主な原因で 全身の代謝がうまくいかなくなり、 最後には 動脈硬化から心疾患や脳血管疾患に 至ります。 　肥満になると血清尿酸値が上がりやすくなり、減量を行って肥満を解消すれば、尿酸の産生は低下し、排泄は上昇するといわれています。

● メタボリックシンドロームにおける高尿酸血症の位置づけ

>> 内臓脂肪と代謝異常 >> 肥満と尿酸代謝

りんご型肥満は要注意！

肥満には、内臓のまわりに脂肪が多くたまる 内臓脂肪型 と、皮下脂肪が多く内臓のまわりに脂肪が少ない 皮下脂肪型 の、2つのタイプがあります。 　内臓脂肪肥満はメタボリックシンドロームを引き起こす原因になるので、 お腹の出っぱった「りんご型肥満」の方は特に注意が必要です。 　肥えてウエストが太くなってから血清尿酸値が高くなった方では、食べすぎ・飲みすぎ、運動不足などの生活習慣に、十分な注意が必要です。総カロリー量を制限し、有酸素運動を行って体重を 標準体重にコントロールすることが大切 です。

内臓脂肪肥満のチェック！ あなたは大丈夫ですか？

BMI(ボディ・マス・インデックス)が 25以上 や、ウエスト周囲径が 男性85cm以上、女性90cm以上 の方は注意しましょう。

BMIとは？ ･･･

BMIは 肥満度を表す指標 で、身長と体重をもとに計算します。 体に占める脂肪の割合とよく一致 しており、国際的に広く利用されています。 日本人においては、BMI 22 が男女とも病気が最も少ない 標準値 であることが分かっています。

◎ BMIはこのように計算します。 BMI＝体重(kg)÷(身長(m)×身長(m)) 例えば身長170cm、体重80kgの場合 80÷(1.7×1.7)＝27.6 ⇒ 肥満1度 >> 実際に計算してみましょう！ 日本肥満学会の基準(BMI) 普通体重 18.5 〜 25 肥満1度 25 〜 30 肥満2度 30 〜 35 肥満3度 35 〜 40 肥満4度 40 〜