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食生活の改善
1. 肥満の解消
総カロリー量を制限し体重を標準体重にコントロールすることが大切です。身長と体重の関係はBMI（ボディ・マス・インデックス）で表され、普通体重は18.5～25、標準体重は22で、25以上は肥満とされています。特に、りんご型肥満（内臓脂肪型肥満）で、ウエストが男性で85㎝、女性で90㎝以上は要注意です。
【りんご型肥満と洋なし型肥満】 
2. プリン体の制限
尿酸のもととなるプリン体の多い食品は、摂りすぎないようにします。ただし厳格なプリン体制限食は苦痛の割に成果が少なく、かえって栄養のバランスが崩れる原因にもなりますので、あきらかな高プリン食にならないように注意することと考えて下さい。
【プリン体含有量のイメージ】 
3. 飲水の励行、飲酒の制限
尿量を確保して腎臓等の尿路に尿酸が蓄積しないようにするため、水をたくさん飲むようにしましょう。
アルコールは、尿酸の産生を高め、排泄を抑制しますので、注意が必要です。1日に、日本酒に換算して1合程度とし、まめに休肝日をもうけ、飲み過ぎないようにしましょう。なお、医師より飲酒制限を受けている方は、それに従って下さい。
【1日の飲酒量の目安】 
運動療法
適度な運動は肥満解消のために効果的です。自分にあった軽い運動を定期的に行い、体重をコントロールしましょう。その際、水分を十分に取ることもお忘れなく。
短時間に体を動かす激しい運動は逆に血清尿酸値を上昇させるので避けましょう。
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