肥満（BMI25以上）の方で、ウエストが男性で85cm未満、女性で90cm未満の場合、あなたの肥満は「皮下脂肪型」である可能性があります。「皮下脂肪型肥満」は別名「洋なし型肥満」ともいいます。

　おなかをつまんだ時の皮膚の厚さで皮下脂肪を量り知ることが出来ます。すなわち、「皮下脂肪型肥満」は皮膚の下に脂肪が貯まった肥満をいい、女性に多くみられます。

　皮下脂肪型肥満は内臓脂肪型に比べて生活習慣病（糖尿病、高血圧、高脂血症、高尿酸血症など）を合併するリスクは低いですが、心臓や膝への悪影響を考えますと、適度な有酸素運動をしたり、食生活の改善を行って減量に努めて下さい。

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